Rookkwarts is de steen van transformatie. 
Hij helpt je als grote veranderingen in je leven gewenst zijn.
Rookkwarts helpt je bijvoorbeeld als je wil stoppen met een verslaving zoals bijvoorbeeld roken, gokken of snoepen.
 
Hij helpt je ook bij het maken van een nieuw begin zoals een verhuizing of een nieuwe baan en helpt je om oude patronen te doorbreken.
Hij geeft je focus en helpt je om je dromen waar te maken.

Rookkwarts heeft een gunstige werking op angst (met name faalangst), nachtmerries, depressie en suïcidaliteit. De steen helpt te ontspannen, los te laten en te accepteren en zorgt voor geestelijke (veer)kracht.
 
Hij ondersteund bij wanhoop en moedeloosheid en versterkt de levenswil en geeft vertrouwen dat alles uiteindelijk goed zal komen.